夏日高温出行留意哪些

　　夏日高温出行留意哪些

　　1、尽量穿淡色服装，旅行时应穿白色、淡色或素色衣服。

　　2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射效果。

　　3、动身时应提前，正午需歇息，尽量避开最 热的时刻出行，最 佳在下午三四点钟今后再进行旅行活动。

　　4、多喝水，特别是盐开水。

　　5、随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭等。

　　6、一旦发作中暑，应将患者抬到阴凉通风处躺下歇息，给患者解开衣扣，用冷毛巾敷在患者的头部和颈部。让患者服些人丹或十滴水。如患者昏倒，可用手指掐压患者的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴道。然后送往邻近的医院医治。