日常中 饮用葡萄汁 忌过量

　　日常中 饮用葡萄汁 忌过量

　　过量饮用葡萄汁可能致使缺铁，深色葡萄汁含抗氧化化合物，对心脏病有医治效果，因而以有利健康著称。但是，科学家在细胞研讨中发现，紫葡萄(亦称红葡萄)汁中的多酚会按捺铁的吸取，这会添加患缺铁性贫血的风险。

　　因为某些疾病与体内铁元素过量有关，下降铁摄入能够有利成年人健康，但对小孩就不必定如此了。研讨人员说，缺铁性贫血会致使心思，身体和做法的危害，尤其是对婴儿及踉跄学步的孩童。

　　养分专家说，缺铁性贫血是全世界孩童的首要疑问，但大多数食用加铁的谷物，复合奶以及别的食物美国孩童就没有这个疑问。这个国家许多孩童的铁摄入量仍不足。

　　尽管如此，拥护从孩童的食谱中去掉红葡萄汁，仅仅建议限量摄入。