旅游脚怎样防止磨伤

　　旅游脚怎样防止磨伤

　　出外旅行，脚泡的发作比较常见，它会影响旅行的顺畅进程，如果处理不妥还会引起感染。

　　防止脚泡的发作留意以下几点：

　　1.鞋袜要适宜，鞋子不宜过高或过小，穿半新的胶鞋或布鞋，女同志不要穿高跟硬底皮鞋，鞋垫要平坦，袜子无破损、无皱褶，鞋内进砂应及时铲除，要坚持鞋袜枯燥。

　　2.步行旅行应按部就班，先近后远，脚步要均匀，落地要稳，不行时快时慢。

　　3.临睡前要用热水烫脚，以促进部分血液循环，对足掌部位应用手按摩或用火油在足底杰出部位涂搽。此外，亦可用药物防止，川芎、细辛、防风、白芷各4两，加水5斤煎至3斤，步行旅行前涂脚底，每日一次。

　　若发作脚泡，现在医治尚无良法，主要是将泡穿刺与引流。首先用热水烫脚5-10分钟，然后用碘酒或酒精对脚泡部分消毒，再用消毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出，也可用消毒的马尾穿过脚泡引流。别的切忌剪去泡皮，以防感染。