厦门周边游小常识哦!

　　厦门周边游小常识哦!

　　夏季是广大小伙伴们旅游的旺季，似乎只有尽情玩乐才能不辜负外面的大好时光，蓝天、白云、流水。。。。。。又怎能不沉醉其中呢!可是，想要在厦门周边游的旅途中玩得尽兴，以下这些旅游小贴士，你就要收藏起来了!

　　1、穿戴要适宜

　　尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好，身体裸露部分应涂上防晒霜;烈日下应戴上隔热草帽;太阳镜可避免强光对眼睛的刺激，也应带上。

　　2、注意饮食

　　尽情畅想海鲜时，可适量喝点白酒和米醋，以起到杀菌清毒的作用。吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮西瓜等食品，不要去游泳，游泳后也不宜食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。

　　3、适当补水

　　大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡;夏季高漫，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐开水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。